Wat is ayurveda?
Alles over de verborgen kracht van Ayurveda
‘Prevention is better than a cure’
Ayurveda is een kruiden en gezondheidsleer dat meer dan 5000 jaar oud is.
Ayus betekent ‘leven’ en Veda betekent ‘kennis’. Ayurveda kan vertaald worden als kennis over het leven.
Alles om ons heen, de mens, de voeding is opgebouwd uit 5 elementen, ether, lucht, vuur, water en aarde.
Deze 5 elementen vormen ook de 3 lichaamstype (constitutie) van de mens ook wel de drie dosha’s genoemd;
Vata: bevat de elementen lucht en ether
Pitta: bevat de elementen water en vuur
Kapha: bevat de elementen aarde en vuur
Er ontstaat een ziekte wanneer er een disbalans heerst in de 5 elementen.
Het is daarom van groot belang dat je weet welke lichaamstype (constitutie) bij jou overheersen zodat je je voeding en leefstijl hierop kunt toepassen.
Het doel van Ayurveda is gezonde mensen helpen gezond te blijven en zieke mensen helpen te genezen. Dit is mogelijk door middel van de juiste voeding, leefstijl, kruiden, massages, yoga en meditatie.
De Ayurveda wordt over de hele wereld meer en meer toegepast door diverse artsen en therapeuten. De Ayurvedische geneeskunde wordt bovendien erkend door de WHO (Wereld Gezondheid Organisatie).